מאמן כושר מומחה לגיל השלישי
Guy Greener, 60+ fitness coach
אני מאמן כושר מומחה לגיל השלישי. עזרתי ליותר מ-200 מתאמנים מעל גיל 60 לחזק את מסת השריר ואת צפיפות העצם, להפחית את הסיכוי לנפילות, לשפר את הכושר הגופני ולהרגיש טוב עם הגוף שלהם.
פיתחתי שיטת אימון ייחודית שמתאימה לכל מי שעבר את גיל 60, בין אם הוא בכושר טוב ובין אם פחות, עם התאמה למגבלות, לכאבים ולמטרות של כל אחד.
התארחתי בערוצים 11, 12 ו-13. לצפייה בקטע
מאות המלצות, מכל הארץ ומכל הגילאים.
החליקו או לחצו על החיצים לעוד המלצות
בכל הארץ, עד הבית
ברמת השרון
למי שרוצה:
או את כל זה ביחד, ופשוט להחזיר את הגוף לכושר.
מגיל 60 ועד גיל 100
לפרטים בוואטסאפ
התארחתי בערוצים 11, 12 ו-13 כדי לדבר על כוח, יציבה ומניעת נפילות בגיל השלישי.
ערוץ 13, ״העולם הבוקר״
לחצו על מה שמעניין אתכם, והוא אצלכם:
לכל מי שעבר את גיל 60, גם אם מעולם לא התאמן.
כן. כמעט אין אדם מעל גיל 60 בלי כאבים כלשהם, וברוב המוחלט של המקרים יש איך לעזור. האימון מותאם לכאבים ולמגבלות של כל אחד.
הקבוצות הקטנות ברמת השרון. אימונים אישיים אצלכם בבית, בכל הארץ, והמאמנים שלנו מגיעים עם כל הציוד.
עד 8 משתתפים בשיעור, כדי שכל אחד יקבל תשומת לב אישית.
שולחים לי הודעה בוואטסאפ, מספרים קצת על ההורה ומה חשוב לכם, ואני חוזר אליכם.
לפרטים נוספים צרו קשר עם גיא בוואטסאפ.
גודל טקסט: רגיל
אנו רואים חשיבות רבה בהנגשת האתר לכלל המשתמשים, ובכלל זה אנשים עם מוגבלויות, ופועלים להתאים אותו לתקנות שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות ולתקן הישראלי ת״י 5568 (הנחיות WCAG ברמה AA).
באתר תפריט נגישות המאפשר הגדלת טקסט, ניגודיות כהה ובהירה, גווני אפור, הדגשת קישורים וכותרות, גופן קריא, ריווח שורות ועצירת אנימציות. האתר בנוי עם כותרות מסודרות, קישור ״דלג לתוכן הראשי״, ניווט מלא במקלדת ותיאורים לתמונות ולסרטונים.
ייתכן שחלקים מסוימים, כמו קטעי הווידאו, עדיין אינם נגישים במלואם. נתקלתם בבעיה? כתבו לנו בוואטסאפ: 052-4668174
הצהרה זו עודכנה לאחרונה בתאריך 30.10.2026.
